Reiskur

- Vorher mit viszeraler Therapie und Akupunktur die Leber und die Nieren anregen um zu entgiften.
- Frauen: 2.te Hälfte Zyklus wäre besser.
- Am besten im Frühjahr wenn es warm ist oder dann im Herbst.
- Klärt den Geist und entschlackt den Körper.

1. – 3. Tag

So viel Reis und/oder Gerste essen, wie man mag. (salzen nur bei niedrigem Blutdruck)

Viel Wasser, Brennnesseltee 2-3 Tassen pro Tag.
Ev. mit einer Tinktur unterstützen die Mariendistel, Artischocken etc. enthält.
Wir beraten sie gerne.

4. Tag

Reis und Karotten mit Ingwer, gedämpft.
Zwischendurch Datteln als Ersatz für Süsses essen.
Viel Wasser, 2-3 Tassen Grün- oder Jasmintee pro Tag.

5. Tag

Mais oder Salzkartoffeln mit Gurkensalat. (Notfalls Zucchetti)
 > frische Gurken in Scheiben geschnitten kurz(!) im kochenden Wasser
oder einen Reisbrei kochen mit gleichen Teilen von Rettich und Reis.

6. Tag

Reis, Gerste, Mais, Kartoffeln.
Gedämpftes Gemüse wie Lauch, Broccoli, Kürbis oder Karotten. Champignon.
Wenig gegarte Hühner- oder Truhenbrust. Mostbröckli, Bündnerfleisch.
Ein Ei und ein paar Nüsse wie Walnuss, Pinien, Mandeln oder Cashewnüsse leicht geröstet. 

7. Tag

Langsam weiter aufbauen.
Wenig Brot und möglichst keinen Weizen aber dann für die Verdauung der Cerealien viel Wasser trinken, da es sonst zu Blähungen kommt.
Gebratenes, Frittiertes oder Grilliertes möglichst meiden, da es zu Hitze im Magen und den Gedärmen kommen kann.
Zucker, Fett und Kuhmilchprodukte sind in der chinesischen Medizin „Schleimmacher“.
Ergo: Nur wenn unbedingt nötig!

Denken sie daran dass sie sich auch etwas gönnen dürfen. Zum Beispiel am Morgen einen Kaffee wenn sie auf diesen nicht verzichten wollen.